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            谷薯類的學生餐如何搭配
            
                    
            2022-05-16 10:58:39   來源：
            
					
             在滿足中小學生生長發育所需能量和營養素需要的基礎上，做到食物多樣，適時調配，注重營養與口味相結合：包括米、面、雜糧和薯類等，可用雜糧或薯類部分替代米或面，避免長期提供一種主食。
            

            谷類:50-60g/份
            

            QQ截圖20220516110329.jpg
            

            80g 饅頭(50g面粉）
            

             
            

            110g米飯(50g大米)
            

             
            

            85g 紅薯
            

             
            

            85g紅薯
            

            薯類:85~100g/份
            

            QQ截圖20220516110457.jpg
            

            100g土豆
            

            100g土豆
            

            100g土豆
            

             
            

             
            

             
            
				
            
			
            
			
            
		
            
	
            

            







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