<ins id="efjcm"></ins>
            <tr id="efjcm"></tr>
            <tr id="efjcm"><small id="efjcm"><delect id="efjcm"></delect></small></tr>

          1. <menuitem id="efjcm"></menuitem>

            冬季養身湯推薦

            2019-01-17 10:09:04 來源:

             “寧可食無肉,不可飯無湯”,在我們身邊有很多這樣的人,他們認為吃飯若是不喝湯,就稱不上一頓飯,而且吃得不舒服。多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。那么在寒冷的秋冬季節,要喝什么湯才更營養健康呢。

            魚湯

              魚有健脾開胃、止咳平喘等作用,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質,還能緩解因壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋

            雞湯

            雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用,有炎癥的人要少喝。

            排骨湯

            排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是 50~59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕,還能起到清熱、補氣的作用。

            豬蹄湯

              豬蹄性平味甘,入脾、胃、腎經,能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯,尤其適合女性,民間還將此湯用于改善婦女產后陰血不足、乳汁缺少。
             

            南寧廚家飲管理有限公司專業從事南寧餐飲管理,南寧食堂承包以及南寧食堂托管,歡迎來電咨詢:13517887979

            日韩综合网
              <ins id="efjcm"></ins>
                      <tr id="efjcm"></tr>
                      <tr id="efjcm"><small id="efjcm"><delect id="efjcm"></delect></small></tr>

                    1. <menuitem id="efjcm"></menuitem>